วิธีการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Panitsupa]

หากว่าผู้ใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรจะมีขั้นตอนการดูแลตนเองมากกว่าผู้อื่น พร้อมทั้งการประพฤติตัวที่จำต้องเข้มงวดมากขึ้นเดิม รวมกระทั่งการดูแลตนเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบจำต้องทำอย่างไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  วิธีป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็นประจำมิได้หมายความว่าว่าคุณจะต้องกายบริหารอย่างหักโหม ดังนั้นควรจะเลือกออกกำลังกายเบาๆดังเช่น การเดินระยะทางที่พอดี เป็นการเดินเรื่อยๆมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้เพียงพอ การนอนอย่างเต็มอิ่มนั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับผู้ที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เหตุจากความตึงเครียดแล้วก็การนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าหากคุณทราบดีว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบถึงกระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วจะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วมากยิ่งขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งถ้าว่ามีการทานยาโรคประจำตัว ในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ แม้คุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำเป็นต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกคราว เพราะเหตุว่ายาบางชนิดไม่อาจทานคู่กันได้ ด้วยเหตุนี้จำเป็นจะต้องทำการแจ้งหมอพร้อมกับนำยาที่บริโภคอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่ทำการรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากยิ่งขึ้น ด้วยเหตุว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นมาก หากคุณไม่ใส่ใจอาจส่งผลให้เป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้