5 เคล็ดลับฝึกฝนตนเองให้คิดบวกเป็นทราบแบบงี้ทำไร่ทำนานแล้ว

[Chigaru]

เพราะชีวิตไม่ได้ง่ายในแต่ละวันมีปัญหามากไม่น้อยเลยทีเดียวเข้ามาให้แก้ไขความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆเรื่อง

ทำให้ท่านบางทีอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก กังวลแล้วก็สร้างกำแพงให้ตนเองจนกระทั่งกลายเป็นคนมองโลกในทางร้ า ย


ไปโดยไม่ทันได้รู้สึกตัวในเมื่อเรารู้อย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง พวกเราก็ไม่สามารถควบคุมได้ถ้าอย่างงั้นก็ทดลองเปลี่ยนแปลง

มาเป็นหญิงคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันเลยดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษชะตาชีวิต

จำไว้ว่าทุกๆสิ่งทุกๆอย่างทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแต่มีที่มาที่ไป มีเหตุแล้วก็ผลอยู่เป็นประจำถ้าหากมัวแต่โทษชะตาชีวิต

คุณจะไม่มีวันหาทางปรับแก้ ได้แต่ถ้าคุณเห็นว่าปัญหาหรือปัญหาที่พบเกิดเรื่องที่เกิดขึ้นมาจากความประมาทและขาดความระมัดระวัง

ของคุณเองหรือ เกิดจากคนอื่นคุณจะมีเหตุมีผลคิดหาทางปรับปรุงแก้ไขไว้ปรับใช้ในคราวต่อไป

2. อยู่กับเดี๋ยวนี้อย่ าวิตกกังวลกับเรื่องที่ยังไม่เกิด

หลายคราที่คุณมักจะนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะกำเนิดต้องมีแต่เรื่องแย่ๆ

แม้ว่ายังไม่มีเรื่องใดใดเกิดขึ้นทั้งนั้นการอยู่กับปัจจุบันนี้จึงต้องอย่ า งมากคุณทำเดี๋ยวนี้


ให้ดีให้เต็มที่แล้วผลปรากฏว่าก็จะดีเอง แล้วก็ที่สำคัญจะต้องมีแผนสำรองอยู่ทุกครั้ง จะได้อุ่นใจว่า

ถ้าปัญหาขึ้นมาจะแก้กันยังไงได้บ้าง

3. ฝึกฝนให้เป็นคนยื ด หยุ่นเพิ่มมากขึ้น

อะไรที่ตึงเหลือเกิน ไม่ใช่เรื่องดีควรจะฝึกหัดเป็นคนที่รู้จักให้อภัยและก็ ยื ด หยุ่นบ้างลดความคาดหวัง

และก็เผื่อดวงใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่ๆทุกอย่ า งมีความเคลื่อนไหวได้เสมอ คนที่ปรับตัวได้

จะเป็นผู้ที่สุขสบายสูงที่สุด

4. หันมาดูแลตัวเอง

หลายครั้งที่คุณมัวแต่ตั้งใจคนอื่นจุดโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตนเองจนกำเนิดเป็นความเครียดสะสม

ทดลองหันมารักตนเอง ดูแลตนเองให้มากเพิ่มขึ้นเริ่มจากบริหารร่างกายก่อนเลย ลองเปลี่ยนทรงผม


เปลี่ยนแปลงสไตล์การแต่งตัว หรือบางครั้งก็อาจจะหางานอดิเรกทำเพิ่มอีกอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำขนม


สิ่งพวกนี้จะก่อให้คุณรู้สึกมีความค่าเยอะขึ้นเรื่อยๆกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้บันเทิงใจกับ เรื่องง่ายๆๆน้อยๆ

เป็นสุขกับเรื่องกล้วยๆๆน้อยๆได้ เป็นจุดกำเนิดที่ดีในการจะเป็น สตรีคิดบวกคุณจะเป็นเพศหญิง

ที่ใครๆก็อย ากอยู่ใกล้อย ากเสวนาด้วย เพราะว่าคุณมีพลังบวกในชีวิตแค่เพียงเปลี่ยนความคิด

ชีวิตคุณก็เปลี่ยนแปลงในทันที
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13232/