12 แนวทางปรับปรุงตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจเข้มแข็ง

[Joe524]

1. ให้มองไปด้านหน้า อย่ าดูย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งหมด แต่ต้องไม่จมอยู่กับสมัยก่อนที่ผิดพลาด

เนื่องจากชีวิตจะต้องเดินต่อไป จงวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นได้ และก็พย าย ามทำให้เสร็จ

2. รู้จักยกโทษตัวเองและคนอื่นๆ

สำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลพวงมาจากการกระทำของตัวเองทั้งปวง

ในบางครั้งบางคราว เราต่างตกลงใจบกพร่อง แต่ว่าเมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็จะต้องปลดปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการยกโทษ รวมทั้งจำต้องให้อภัยตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อจะเดินหน้าถัดไป


และก็ใช้ข้อผิดพลาดจากอดีตเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีกว่าในอนาคต

3. ถ้าเกิดแก้วมีน้ำเพียงแค่ครึ่งเดียว ต้องเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำหลงเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกอีกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเพิ่มเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงจูงใจ คนคนนั้นบางทีอาจเป็นผู้ที่เอาชนะปัญหาใหญ่ๆได้เสร็จ

รวมทั้งบรรลุผลสำเร็จอย่ างงเต็กดงามในที่สุด หรือเป็นผู้ทำงานหนักรวมทั้งสัมฤทธิ์ผล

จงเอาคนนั้นเป็นแรงผลักดันสำหรับการดำรงชีวิต

5. พาตัวเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของคนที่บรรลุเป้าหมายรวมทั้งมองดู โลกในแง่ดี

มันเป็นเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของผู้อื่น สามารถก่อให้เกิดผลเสียต่อพลังในตัวเราได้


ผู้ที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นและก็เป็นแรงผลักดันให้พวกเรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


พวกเราสามารถทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้สำเร็จได้ จำไว้ว่า..ควรอยู่ให้ห่างคนที่คิดแต่ว่าแง่ร้ า ย

ซึ่งจะขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนอัลธพาล

พาลพาไปพบไม่ถูก คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้พวกเราขจัดความคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแต่ว่าสิ่งดีๆกลุ่มนี้ จะมีผลให้อุปสรรคที่พวกเราพบเจออยู่ เปลี่ยนเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดการได้ง่ายขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างหลักแหลม

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณวางเป้าไว้ในชีวิต สิ่งสำคัญคือ

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะนำมาซึ่งการทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่ว่าจริงที่ว่า คนโดยส่วนใหญ่มักถูกใจวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบบอกว่า

"ถ้าหากมันเกิดขึ้น..." จงฝึกหัดนึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น มองเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือที่ทำงาน) และได้รับคำกล่าวชมเชยจากคนรอบข้างว่า"แจ๋วมาก" เนื่องจากโน่นจะเป็นอย่างยิ่งจิตใจให้คุณคิดบวกต่อไป

9. ข้อผิดพลาดมีไว้ให้ทำความเข้าใจ ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งนั้น รวมทั้งถึงได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังทำผิดพลาด ขอให้จดจำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความบกพร่องต่างๆก่อนหน้าที่ผ่านมานับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปปรับแก้ สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี

ถ้าบริเวณตัวเต็มไปด้วยข้าวของเครื่องใช้วางระกะ ราดกระจัดกระจายไปทั่วห้อง

ลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบ ซึ่งจะช่วยทำให้คุณเปลี่ยนแปลงมุมมอง ความคิดได้มาก

ผู้ใดจะมองโลกในแง่ดีได้ หากจำต้องอยู่ท่ามกลางภาวะเลอะเทอะรกตลอดระยะเวลา

เพราะเหตุว่าสิ่งแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างและเป็นแรงดลใจให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงบันดาลใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว และก็เกิดสติปัญญา

ซึ่งจะช่วยให้มองโลกและชีวิตได้อย่ างเข้าใจ มีความหวัง และก็ความสุข

12. ให้คำมั่นคำสัญญากับตัวเอง และก็บอกตนเองบ่อยๆ

เนื่องจากคำสาบานดีๆส่งผลต่อขั้นตอนการคิดของตนเอง ดังเช่นว่า ถ้าคุณมีลักษณะไม่มีชีวิตชีวาเสมอๆ

คำสาบานของคุณก็คือ "ฉันเป็นสุข ฉันกักคุมเองได้"

บอกตัวเองแบบนี้หลายๆครั้งในวันแล้ววันเล่า แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
จิตใจเข้มแข็ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : พัฒนาตัวเอง